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Ce produit comprend: 6 séances de gymnastique adaptées sur chaise et/ou debout (17 à 22 min env. par vidéo), 1 séance au lit (22 min env.) et 1 vidéo avec des exercices complémentaires (5 min env.).

Ces séances sont créées et animées par moi-même, Meunier Hélène, Professeur en Activité Physique Adaptée en centre de rééducation. Il convient pour effectuer toutes les séances de se munir d’une balle mousse ou petite pilates, d’un skateboard et d’un élastique uni ou avec la possibilité de le nouer (des liens pour l’achat de matériels vous sont proposés sur la page matériel sport du site).

En aucun cas l’auteur des séances peut être retenu responsable de douleurs ou pathologies supplémentaires après avoir effectué les exercices et/ou massages. Vous êtes, seul à connaître vos possibilités tout comme vos éventuelles pathologies sous jacentes. C’est pourquoi prenez le temps d’écouter votre corps.

Vous avez un délai de 30 jours pour télécharger les vidéos, sans quoi, elles ne vous seront plus disponibles.

A seulement 12,99€ TTC (TVA non applicable art.293B du CGI).