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Dans la vie quotidienne, que ce soit à la maison ou au travail, l’adoption des bons gestes et postures reste primordial pour conserver des articulations souples, mobiles et éviter toutes blessures courantes telles que le lumbago, l’hernie discale, tendinopathie etc… pouvant induire sur longue durée des TMS (Troubles Musculo-Squelettiques).

C’est pourquoi, dans ce livre, vous trouverez des conseils et exercices afin d’améliorer votre quotidien. Pour chaque situation, vous découvrirez les bons gestes mais aussi ceux que nous avons tendance à exécuter inconsciemment.

Vous avez un délai de 30 jours pour télécharger les vidéos, sans quoi, elles ne vous seront plus disponibles.

A seulement 3,99€ TTC (TVA non applicable art.293B du CGI)