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Comprend:

6 séances vidéo de gymnastique adaptées pour entretenir les muscles et mouvements des pieds (17 à 24 min env. par vidéo),

+ 1 vidéo pour le réveil d’env. 5 min.

Exemple: touchés par l’arthrose

Ces séances sont créées et animées par moi-même, Meunier Hélène, Professeure en Activité Physique Adaptée en centre de rééducation.

ATTENTION: certains exercices nécessitent une mousse au sol (un oreiller peut faire office de), une petite plaque en bois 1 à 2 cm d’épaisseur.

En aucun cas l’auteure des séances peut être retenu responsable de douleurs supplémentaires après avoir effectué les exercices. Vous êtes, seul à connaître vos possibilités tout comme vos éventuelles pathologies sous jacentes. C’est pourquoi prenez le temps d’écouter votre corps. Vous avez un délai de 30 jours pour télécharger les vidéos, sans quoi, elles ne seront plus disponibles.

A seulement 12,99€ TTC (TVA non applicable art.293B du CGI)