La réflexologie: en quoi cela consiste?
Technique thérapeutique influencée par la médecine chinoise traditionnelle. Elle existe donc depuis des milliers d’années et repose sur le massage afin de permettre au corps de s’auto-réguler vers une amélioration de la santé.
Qu’est ce que la réflexologie?
La réflexologie ne remplace pas les traitements médicaux, c’est une médecine complémentaire. C’est une technique « naturelle et manuelle » qui repose sur le toucher, notamment par le massage et la pression de certaines zones réflexes précises au niveau du pied ou de la main. Ceux-ci sont cartographiés, une zone correspond à un organe, une glande ou une partie du corps spécifique. La pression ou le massage de ces zones peut débloquer des tensions et rétablir le bon fonctionnement des organes, glandes ou parties du corps ciblés.
Néanmoins, il existe de nombreuses autres réflexologies telles que la réflexologie faciale, oculaire, crânienne, palmaire…
Comment fonctionne la réflexologie?
Comme dit ci-dessus, des zones de pression sont reliées aux organes, glandes et parties du corps. Cette liaison se fait par des canaux invisibles parcourant le corps que l’on nomme les méridiens. En appuyant sur ces zones par pression ou massage, l’énergie se rétablit et s’harmonise si elle était bloquée.
L’objectif de la réflexologie est donc d’harmoniser le corps tout entier.
Quels sont les bienfaits de la réflexologie?
Les bienfaits sont aussi nombreux que le nombre de maux qui existe. La réflexologie est dans un premier temps une prévention. En ce qui concerne la réflexologie plantaire, l’expression Bon pied, bon œil expression du XVII ème siècle prend tout son sens. La prévention de ses pieds est un indispensable pour être en bonne forme.
En dehors de la prévention, les bienfaits de la réflexologie seraient de:
-traiter des parties du corps qui ne peuvent pas être sollicitées directement,
-soulager des douleurs,
-apprendre à se connaître,
-équilibrer les fonctions des glandes,
-relaxer le corps,
-diminuer le stress et l’anxiété,
-stimuler pour éliminer les toxines,
-améliorer la circulation sanguine…
A qui s’adresse la réflexologie?
Elle s’adresse et est accessible à tout le monde, c’est-à-dire aux :
-nourrissons,
-enfants et adolescents,
-adultes.
Néanmoins, il existe des contre-indications comme les phlébites… Il est donc fortement recommandé de consulter votre médecin avant de consulter un réflexologue afin de déterminer si votre état de santé est compatible avec cette pratique.
Comment se déroule une séance?
-Avant de commencer, il est indispensable aux réflexologues de vous questionner sur vos antécédents médicaux, vos habitudes de vie, vos ressentis ainsi que vos attentes.
-Puis la séance débute par un échauffement de l’articulation choisie, d’un massage global pour relaxer et ressentir les zones de tensions.
-Le cœur de la séance démarre ensuite par la recherche des zones cibles afin d’effectuer les pressions et massages nécessaires aux déblocages des tensions et de la ré harmonisation des énergies dans les méridiens.
-Enfin, le réflexologue échange avec le client sur ses ressentis.
Tout comme d’autres pratiques et techniques complémentaires, il est conseillé de bien s’hydrater après la séance. Une séance dure environ 1h00.
La réflexologie, une méthode complémentaire !
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