Dans cette catégorie, vous trouverez les articles en lien avec le sport (les bienfaits, les contre-indications, leurs découvertes…) tels que la course à pieds, le yoga, le pilates… Venez les découvrir!
Comment respire t’-on dans la méthode Pilates ? “La respiration est la première action de la vie, et la dernière. Notre vie même en dépend, puisque nous ne pouvons vivre sans respirer, il est tragiquement déplorable de contempler les millions de personnes qui n’ont jamais appris à maîtriser l’art de la bonne respiration.” Joseph Pilates. Comment […]
Qu’est-ce que la salutation à la lune? La salutation à la lune, « Chandra Namaskara » en sanskrit est une variante de la salutation au soleil, celle-ci n’est donc pas un hommage au soleil mais à son astre opposé, la lune. Qu’est ce que la salutation à la lune? La salutation à la lune est un enchainement
