santé

Les gestes et les postures que nous adoptons au travail ont un impact direct sur notre santé, physique et/ou mentale. […]

Quel est le principe de la cohérence cardiaque? Adoptez la routine de la cohérence cardiaque vers l’apaisement du mental. Quel

Quel est le lien entre l’activité physique et le sommeil ? L’activité physique a des impacts importants sur la régulation du

Le renforcement musculaire chez la personne âgée est une priorité à notre époque. Il est vrai qu’auparavant, cette question ne

Adoptez une routine sportive lors de votre journée de télétravail . Une journée, deux journées de télétravail, plus… c’est dans l’air

La bascule du bassin dans le bien-être du dos. Cette bascule est essentielle dans le bien-être du dos. Celui-ci possède

L’intérêt du port d’une ceinture lombaire est de pouvoir diminuer les douleurs et permettre les mouvements de façon sécuritaire. Qu’est-ce

La marche est l’un de nos moyens de locomotion le plus ancien. Il est naturel chez l’homme et s’acquière généralement