Dans cette catégorie, vous trouverez les articles en lien avec la santé. Qu’est ce que la santé?
La santé regroupe un certain panel de choses, venez donc découvrir ce que j’entends par santé.
Le renforcement musculaire chez la personne âgée est une priorité à notre époque. Il est vrai qu’auparavant, cette question ne se posait pas. Mais la société a évolué et propose de plus en plus d’activités physiques pour les séniors. Alors pourquoi les personnes âgées doivent se muscler? Pourquoi les personnes âgées doivent se muscler? -Une […]
Adoptez une routine sportive lors de votre journée de télétravail . Une journée, deux journées de télétravail, plus… c’est dans l’air du temps, depuis la pandémie de la COVID 19 en 2020. C’est une nouvelle manière de travailler. Bonne ou mauvaise chose n’est pas le débat de cet article néanmoins, veillez à faire attention aux mauvaises
La bascule du bassin dans le bien-être du dos. Cette bascule est essentielle dans le bien-être du dos. Celui-ci possède plusieurs courbures naturelles, la cyphose et la lordose. Il en existe trois sur toute la longueur de notre colonne vertébrale : une lordose cervicale, une cyphose dorsale et une lordose lombaire. Cette posture est appelée la
L’intérêt du port d’une ceinture lombaire est de pouvoir diminuer les douleurs et permettre les mouvements de façon sécuritaire. Qu’est-ce qu’une ceinture lombaire ? Une ceinture lombaire est un accessoire que l’on peut comparer : -à une ceinture de pantalon classique puisqu’elle fait la circonférence du bas ventre en plus large, -à un tuteur de jardinage puisqu’elle
La marche est l’un de nos moyens de locomotion le plus ancien. Il est naturel chez l’homme et s’acquière généralement entre le 10ème et le 14ème mois de vie. Bien marcher pour éviter les chutes est indispensable surtout chez les séniors. Qu’est ce que la marche ? La marche consiste à une activité cyclique d’un déplacement
La respiration, une fonction biologique et naturelle des êtres vivants. Elle permet la mobilité de notre dos à chaque respiration. La respiration, un allié pour un dos en forme. Quels sont les rôles de la respiration ? Elle possède trois rôles distincts : Néanmoins, d’autres rôles lui sont attribués tels que le hoquet, le rire ou encore
