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« Il est nécessaire de comprendre qu’il est inutile de travailler sur un seul axe pour protéger son dos. Plusieurs facteurs entrent en jeu dans le bien-être du dos comme les bonnes postures au quotidien, la musculature, la respiration… Si vous souhaitez du résultat concret et durable dans le temps, il faut absolument combiner un ensemble d’exercices. »

Extrait du livre

Vous trouverez dans ce livre, des exercices physiques au sol, des exercices respiratoires, des conseils posturaux et moyens pour soulager les douleurs naturellement.

Vous avez un délai de 30 jours pour télécharger les vidéos, sans quoi, elles ne vous seront plus disponibles.

A seulement 9,99€ TTC (TVA non applicable art.293B du CGI)