QU’EST-CE QU’UN BOL TIBETAIN ?
Le bol tibétain est plus qu’un simple instrument de musique dit « chantant ». Il est utilisé depuis des siècles pour ses bienfaits thérapeutiques. Un véritable bol est constitué d’un alliage de 7 métaux : cuivre, étain, fer, argent, plomb, zinc et or. Il a été fabriqué à la main par martelage, ce qui lui confère une individualité unique.
COMMENT UTILISER LE BOL TIBETAIN « CHANTANT » ?
Il y a deux techniques pour faire chanter le bol tibétain :
-frapper le bol avec le gong ou le maillet en bois qui est recouvert de feutre,
-frotter sur la partie extérieure du bol avec le gong ou le maillet en bois recouvert d’un feutre, dans le sens des aiguilles d’une montre.
Vous pouvez poser le bol sur un linge, sur une partie du corps ou le tenir dans le creux de votre main, main en pleine ouverture.
QUELS SONT LES BIENFAITS DU BOL CHANTANT ?
Les vibrations et les sons produits par le bol passent à travers le corps et resonnent en nous. Il agit alors comme une thérapie en amenant le corps et l’esprit dans un état de calme et de relaxation.
Les bienfaits physiques :
-diminution des tensions musculaires,
-améliore la qualité du sommeil,
-stimule la production d’endorphine.
Les bienfaits psychologiques :
-diminue le stress et l’anxiété,
-améliore la bonne humeur.
Il est aussi, selon les plus anciens possibles travailler sur l’équilibre des chakras par l’utilisation des bols tibétains.
Comment ?
Chaque bol va émettre un son différent selon sa taille, les alliages et le martelage. Vous aurez donc des bols chantant le do, le ré, le mi, le fa, le sol, le la et le si. Chaque son est associé à un chakra.
LA NOTE DO :
LE SON RE :
LA NOTE MI :
LE SON FA :
LA NOTE SOL :
LE SON LA :
LA NOTE SI :
Selon le chakra a équilibrer, disposez le bol à côté du chakra ou sur la zone chakra puis faites chanter le bol.
Découvrez dans l’article ci-joints, le détail des chakras
Quel est le rôle des chakras ? Quels sont-ils ?
QUELLES SONT LES AUTRES UTILITEES DU BOL TIBETAIN ?
Le bol tibétain permet au-delà de ses bienfaits sur l’être humain, ses vibrations permettent de purifier un lieu où les pierres énergétiques.
Purifier une maison
Très facile à réaliser. Vous faites chanter votre bol dans chaque coin de la pièce au minimum 20 secondes par coin, tout en suivant le sens des aiguilles d’une montre. Prenez soin d’ouvrir les fenêtres pour que les énergies négatives puissent s’échapper de votre maison.
Le + : pensez à une idée, une pensée positive en exerçant la purification.
Purifier les pierres
Certaines pierres absorbent les énergies négatives. Il est alors nécessaire de les purifier et les recharger, que ce soit par l’exposition au soleil, à la lune, par l’eau salée ou le bol tibétain. En ce qui concerne le bol tibétain, placez les pierres dans le bol et faites-le vibrer. Attention, prenez soin de vérifier que vos pierres peuvent être purifier ainsi. Certaines pierres, fragiles peuvent se briser par cette technique.
Nettoyage des pierres
EXEMPLE D’UTILITE DU BOL CHANTANT LORS D’UNE RELAXATION
- Asseyez-vous confortablement dans une pièce semi-noire si vous préférez et dans une tenue adaptée (ample),
- Placez le bol tibétain dans le creux de votre main, les doigts en extension,
- Frappez le bol avec le maillet en bois avec le feutre,
- Laissez-vous bercer et transporter par le son et les vibrations qui parcours votre corps.
Cette relaxation permet de se recentrer sur son bien-être spirituel et mental afin de se détendre.
La pratique du bol tibétain ne doit pas être un substitut à un traitement médical mais un complément comme toute médecine alternative.
Bon chant!