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6 SEANCES DE GYMNASTIQUE ADAPTEE APRES LA POSE D’UNE PROTHESE DE GENOU INTERNE
Vous trouverez, ici, 6 séances de gymnastique adaptées classique + 1 séance au lit (14 à 20 min environ chaque séance) et quelques exercices complexifiés (5 min environ) supplémentaires après la pose d’une prothèse de genou interne.
Ces séances sont créées et animées par moi-même, Meunier Hélène, Professeur en Activité Physique Adaptée en centre de rééducation. Il convient pour effectuer toutes les séances de se munir d’une balle mousse ou petite pilates, d’un skateboard et d’un élastique uni ou avec la possibilité de le nouer.
En aucun cas l’auteur des séances peut être retenu responsable de douleurs supplémentaires après avoir effectué les exercices. Vous êtes, seul à connaître vos possibilités tout comme vos éventuelles pathologies sous jacentes. C’est pourquoi prenez le temps d’écouter votre corps.
A seulement 9,99€.
6 SEANCES DE GYMNASTIQUE ADAPTEE APRES LA POSE D’UNE PROTHESE DE HANCHE
Vous trouverez, ici, 6 séances de gymnastique adaptées classique + 1 séance au lit (de 15 à 23 min environ chaque séance) et quelques exercices complexifiés (8 min environ) supplémentaires après la pose d’une prothèse de hanche en voie postérieure.
Ces séances sont créées et animées par moi-même, Meunier Hélène, Professeur en Activité Physique Adaptée en centre de rééducation. Il convient pour effectuer toutes les séances de se munir d’une balle mousse ou petite pilates, d’un skateboard et d’un élastique uni ou avec la possibilité de le nouer.
En aucun cas l’auteur des séances peut être retenu responsable de douleurs supplémentaires après avoir effectué les exercices. Vous êtes, seul à connaître vos possibilités tout comme vos éventuelles pathologies sous jacentes. C’est pourquoi prenez le temps d’écouter votre corps.
A seulement 9,99€.
6 SEANCES DE GYMNASTIQUE ADAPTEE POUR AMELIORER TON DOS
Vous trouverez, ici, 6 séances de gymnastique adaptées (20 à 35 min environ chaque séance) pour un dos en bonne santé + de nombreuses informations (anatomique/marche-marche nordique/gestes et postures/tests de condition physique…).
Ces séances sont créées et animées par moi-même, Meunier Hélène, Professeur en Activité Physique Adaptée en centre de rééducation.
En aucun cas l’auteur des séances peut être retenu responsable de douleurs supplémentaires après avoir effectué les exercices. Vous êtes, seul à connaître vos possibilités tout comme vos éventuelles pathologies sous jacentes. C’est pourquoi prenez le temps d’écouter votre corps.
A seulement 19,99€.
MASSAGE DU DOS POUR LE BIEN-ETRE DE SON PARTENAIRE OU AMI(E)